スタジオ設備のご案内
貸切プライベート空間
贅沢な設備で充実したトレーニング
Blue Base Yokosuka は、完全予約制の貸切パーソナルジムです。
感染対策はもちろん、男女別更衣室＆シャワー室・パウダールームを完備しております。
完全予約制 パーソナルトレーニングジム
- 貸切 プライベート
- 様々な分野のパーソナルトレーナー
- 充実のマシン
- 食事、栄養指導
- ボディーメイクに関する日常的なQ＆A
- スポーツ整体
- 筋膜リリース全身整体
Blue Base Yokosukaは、健康的で充実したライフスタイルの実現をサポートする横須賀のパーソナルトレーニングジムです。
贅沢な貸切プライベート空間で、他を気にすることなくトレーニングができます。他にもスポーツ整体や筋膜リリース全身整体など様々な分野の優秀なパーソナルトレーナーがあなたをサポートいたします。
マシン・設備のご紹介
初心者も、プロも満足できる 革新的トレーニングマシン
バズーカ岡田 監修『 UBARGYM 』
通常のスミスマシンに加え、ストレートバーでは不可能な領域まで可動する“Uバー”を備え付けたレールを追加したデュアルレール型スミスマシンです。初心者向けのトレーニングとトップビルダーレベルのトレーニングの両方を一台で可能にする革新的なマシンそれが「Uバージム」です。人生を豊かにする理想のボディメイクのためにぜひお役立てください。
「Uバージム」の最大の特長である“Uバー”通常のストレートバーでは不可能な領域までストレッチがかけられ、より大きい負荷をかけられるのが特長です。
“Uバー”でのベンチプレスは、軌道が安定したスミスマシンで大胸筋に強烈なストレッチ刺激を与えることができます。また、ベントオーバーロウイングは通常よりも深く引ききることができ、三角筋後部、僧帽筋、広背筋上部を強烈に刺激し、ボコボコとした立体感のある背中を作ります。
この“Uバー”のスミスマシンは生きる伝説と呼ばれる日本のトップボディビルダーの合戸孝二選手が長年使用し続けてきたトレーニングマシンです。「この名機は世の中に広く普及すべきだ」というバズーカ岡田の熱い思いにより、ついに製品化が実現しました。
バズーカ岡田 こと 岡田 隆（Takashi Okada）
[ 日本体育大学 体育学部 准教授 ],[ 日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）],[ 柔道全日本男子チーム 体力強化部門長 ],[ 日本ボディビル＆フィットネス連盟 選手強化委員 理学療法士 ],[ スポーツトレーナー ボディビルダー ],[ 骨格筋評論家/バズーカ岡田 ]
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
人気の美尻マシン ブーティビルダープラチナム
『 ヒップスラストマシーン 』
最適な関節可動域で大殿筋をターゲットに鍛える
「ヒップ押上げ運動」
を簡単に楽しく行える画期的なマシンです。
- スタイルアップしたい！
- 美尻になりたい！
- 効果的にトレーニングしたい！
安全、簡単に楽しくグルートワークアウトが行える省スペース設計の革新的なプレートロード式マシンです。
特許取得済みの設計により、広可動域に一定の抵抗を与えることを可能にしました。高重量を使用できるよう、ベルトの腰部分にはクッション性のある快適なパッドを使用。
またスポーツパフォーマンスに必要な抵抗と爆発的パワーをつけるために、BootyBuilder®バンドを使用することで、より高い負荷を作り出すことができます。
あらゆる体格の方も、リニアベアリングシートローラーにより、最適なポジションでワークアウトできるよう調整が可能です。
レッグレイズ
下腹部を鍛えることができ、お腹の引き締め効果、くびれづくりが期待できます。 ユニークな形状をもつバック・パッドがエクササイズ動作中、最も負担がかかる背中全体を効率良く支え、体型に関わらずマシン・エントリーが簡単に出来るよう、グリップ・ハンドルとフット･プラットフォームを標準装備しています。
TRYONサポートラック
TRYONプーリーアクセサリーは、人間工学に基づいた手の位置により、最初から効率的な軌道を描くことができるので、正しい手の位置により、指、手首、腕、肩の筋肉や関節へのストレスが軽減可能です。グリップが安定することで、正しい軌道とスムーズな筋の収縮が可能となります。
ケーブル・クロスオーバー・マシン
両側にウエイトスタックと調整可能なプーリーが設置されて、平衡感覚や安定性、パワーなど、自由に動作軌道を設定でき、ストレングス・トレーニングのオプションが無限に広がるケーブル・モーション・テクノロジーを採用しております。
HAMMER STRENGTH プレートロード・リニア・レッグ・プレス
プレートロード・リニア・レッグ・プレスは操作が簡単で、スムーズな線状の軌道でレッグ・プレスを行うマシンです。フリップイン/フリップアウト式で操作が簡単です。
HAMMER STRENGTH プレートロード・アイソラテラルD.Y.ロウ
ウエイト・ホーンが独立しておりそれぞれ個別のコンバージングとディバージング動作軌道を実現、均等に筋力を強化するとともに筋肉に刺激を与えるオプションが充実しております。アンダー・グリップ式で、頭上に配置した軸により自然な軌道を実現いたします。
HAMMER STRENGTH ペクトラルフライ/リアデルトイド
ストレングス・トレーニングの基礎となるマシンです。さまざまな体型に合わせて調節できるよう、アームはピボット方式で、安定性を高めるフットバーも装備しています。また、各自の可動域に合わせてスタート位置を5段階に設定できます。ハンマー・ストレングス・セレクトは22種類のラインアップで構成されており、ハンマー・ストレングスのマシンを初めて使う方にも適しています。
HAMMER STRENGTH プレートロード・アイソラテラル・スーパー・インクライン・プレス
ウエイト・ホーンが独立しておりそれぞれ個別のコンバージングとディバージング動作軌道を実現、均等に筋力を強化するとともに筋肉に刺激を与えるオプションが充実しています。独自の動作軌道で、ショルダー・プレスとインクライン・プレスでは得られない軌道が実現いたします。
HAMMER STRENGTH プレートロード・アイソラテラル・ショルダー・プレス
ウエイト・ホーンが独立しておりそれぞれ個別のコンバージングとディバージング動作軌道を実現、均等に筋力を強化するとともに筋肉に刺激を与えるオプションが充実しています。背もたれパッドに40 度の傾斜が付いており、安定感が得られるとともに、脊椎部分が伸びすぎるのを防止します。
HAMMER STRENGTH プレートロード・アイソラテラル・ハイ・ロウ
ウエイト・ホーンが独立しておりそれぞれ個別のコンバージングとディバージング動作軌道を実現、均等に筋力を強化するとともに筋肉に刺激を与えるオプションが充実しています。他のマシンでは再現が難しい独自の動作軌道 (インクライン・プレスとは反対の軌道) を実現します。
デュアルレッグエクステンション／レッグカール
大腿四頭筋、ハムストリング。相反する2つの筋肉のトレーニングを1台のマシンで行えるラインです。
アブダクション／アダクション
アダクション(脚を開いた状態から閉じる) 内もも（内転筋群）を主に鍛えます。 O脚、膝痛の予防改善。下腹部引き締めの補助効果。アブダクション(脚を閉じた状態から開く)お尻横（中臀筋）を主に鍛えます。 股関節の動きの改善・お尻の引き締め効果が期待できます。
ラットプルダウン／ローロウコンボマシン
上半身のトレーニングに欠かせない様々なケーブル種目を１台で可能に。 ラットプルダウンやローロウなど、上半身を鍛える上で欠かせないケーブル種目のほとんどをこの一台で行うことができます。大腿を抑えるローラーパッドは高さ調節によってさまざまな体格にフィット。 ロープーリーステーションでは付属のストレートバーとフットプレートによって様々なローイングエクササイズが可能です。
パワーラック
バックエクステンション
ダンベルエリア
広々としたトレーニングスペースに1㎏から90㎏のダンベルをラインナップしております。女性からトレーニング上級者まで幅広くご利用いただけます。
マットエリア
ストレッチややさしいyoga整体などを行えるエリアです。
整体エリア
BlueBaseYokosukaには整体ベットもございます。
カンウンターエリア
ご入会時の受付やカウンセリングなどトレーナーとお洒落なお店にいる感覚で話すことができます。
プロテイン
たんぱく質が不足すると人体の様々な機能が低下してしまいます。また、たんぱく質が不足しているとケガをしやすくなったり、ケガの回復が遅くなったり、体調不良のリスクが高まるので運動をするときはたんぱく質を補給しましょう。
男女別更衣室
Blue Base Yokosukaの更衣室は男女別となっております。貸切のプライベート空間なので他人と交流することはありませんが、更衣室は同性のみの使用に制限しております。
シャワールーム
トレーニング後のシャワーも、ゆったりした空間で落ち着て汗を流すことができます。
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Blue Base Yokosukaでは、LINEからお問い合わせや営業などのお知らせ行っております。その他、InstagramやFacebookからのお問い合わせも可能です。体験入会などご希望の方はBlue Base YokosukaのSNSよりご連絡ください。